补气我们知道有黄芪、人参、西洋参等名贵的中草药,但如果光补气,不养血,气无法输送到身体的其他器官,则这些气都浪费了,所以可以试试甘蔗补气血。冬天应酬会比较多,所以更要注意身体,不少人喝完酒会感觉到头痛,醉酒的同时会有口渴的感觉,而吃点甘蔗是可以有效的解酒的,对于口渴也是能够很好的解决。如果冬天甘蔗和红豆一起吃效果是比较好的,多吃红豆含有大量的铁元素,能帮助人体补血。红豆中的粗纤维的含量也非常高,他能帮助人体降血压和血脂,对人体有着非常大的好处。甘蔗除了削皮直接吃外,还可以将甘蔗切成20~30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样甘蔗会更甜。
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