1：预防坏血病，草莓含有丰富的维生素Clol比赛竞猜，其含量大约为苹果lol比赛竞猜、梨的7倍多lol比赛竞猜lol比赛竞猜，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。
2：预防动脉硬化lol比赛竞猜，草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状lol比赛竞猜，还能预防冠心病lol比赛竞猜。
3：促消化，草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶lol比赛竞猜lol比赛竞猜，可以刺激胃肠壁蠕动lol比赛竞猜，促进食物消化 lol比赛竞猜lol比赛竞猜lol比赛竞猜、便秘，降低肠癌风险lol比赛竞猜。
4：�lol比赛竞猜；な恿�，草莓中富含维生素A和胡萝卜素lol比赛竞猜lol比赛竞猜，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症lol比赛竞猜，改善视力lol比赛竞猜，还能促进生长发育lol比赛竞猜lol比赛竞猜。
5：滋阴养血lol比赛竞猜lol比赛竞猜，草莓性凉味甘，含有多种维生素、有机酸lol比赛竞猜，易于人体吸收lol比赛竞猜lol比赛竞猜，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡lol比赛竞猜lol比赛竞猜。
6：美容护肤，草莓富含多种果酸lol比赛竞猜lol比赛竞猜、维生素lol比赛竞猜、糖类和微量元素，具有较好的美容lol比赛竞猜lol比赛竞猜、消毒和收敛作用lol比赛竞猜lol比赛竞猜，可以美白肌肤lol比赛竞猜。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上lol比赛竞猜，既能清洁皮肤lol比赛竞猜lol比赛竞猜，还能美白滋润肌肤。
